秋が深まる三連休の中日に、ずっと「一年ほど前から行きたい」と思っていた 神奈川県秦野市・塔ノ岳〜丹沢山ルート（通称：馬鹿尾根）にソロで挑戦してきました。
大倉バス停から始まるこのルートは、日本百名山のひとつ・丹沢山へと続く人気コース。長く単調な登りから、 愛情とちょっとした憎しみを込めて「馬鹿尾根」と呼ばれています。
この記事では、
- 土日祝の朝はすぐ満車になる大倉エリアで使える激安・裏駐車場スポット情報
- 丹沢山攻略に向けた必須装備と、実際に役立ったおすすめ行動食
- 馬鹿尾根を歩き切ったあとに最高だった下山後のおすすめお風呂スポット
を中心に、初めて塔ノ岳・丹沢山（馬鹿尾根）に挑戦する方の参考になれば嬉しいです。
- はじめに：初・塔ノ岳〜丹沢山チャレンジ
- ルート概要｜距離18km＆累計上昇1,700mの「馬鹿尾根」
- 大倉周辺の駐車場事情と「激安裏スポット」
- 丹沢攻略に向けた必須装備とおすすめ行動食
- 馬鹿尾根を楽しむためのペース配分のコツ
- 下山後のお楽しみ：ととのいの郷 秦野湯花楽
- まとめ｜塔ノ岳・丹沢山は「キツいけどまた登りたくなる山」
はじめに：初・塔ノ岳〜丹沢山チャレンジ
ずっと前から「そろそろ挑戦したいな」と思いながら、天候やスケジュールの兼ね合いで先延ばしになっていた山行です。今回はひとりで馬鹿尾根に挑戦するということで、装備や行動食、水分量などは事前にしっかり準備してからスタートしました。
ルートは、大倉バス停・大倉駐車場付近を起点に、塔ノ岳を経由して丹沢山をピストンする王道コースです。
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このブログでは、 「初めての丹沢山・馬鹿尾根」でも安心して楽しめるようにするための現場目線の情報を、 自分の記録も兼ねてまとめています。
ルート概要｜距離18km＆累計上昇1,700mの「馬鹿尾根」
- スタート／ゴール：大倉バス停・大倉駐車場エリア
- 主な経由地：大倉 ⇄ 塔ノ岳 ⇄ 丹沢山（ピストン）
- 総距離：およそ 18km 前後
- 累計上昇：約 1,700m
大倉から塔ノ岳までの道のりは、階段あり、急登あり、そして「そろそろ終わるだろう」と思ってもまだ続く登りの連続。
塔ノ岳でいったんピークを踏んだあと、さらに丹沢山を目指すとアップダウンが加わり、脚へのダメージがじわじわ効いてきます。それでも、ところどころで見せてくれる景色は本当に素晴らしく、 「大変だけど、歩いてよかったと思える山」というのが率直な感想でした。念押しでもう一度書きます。
本当に、本当に「そろそろ終わるだろう」という思いが波のように繰り返してきます。笑
大倉周辺の駐車場事情と「激安裏スポット」
大倉バス停周辺は、日曜6時でもすでに満車
今回は日曜日の朝6時前に大倉バス停・駐車場周辺に到着しましたが、すでに状況はなかなかシビアで満車でした。- 大倉バス停そばの有料駐車場は、すでにすべて満車状態
- 周辺のコインパーキングもほぼ埋まっている、また民間の駐車場も車種（大きさ）や出庫時間などによってお断りされます。そういうこともあり空きを探してウロウロしている車も多数
■ 大倉バス停・駐車場の注意点
・出庫：24時間可能
・入庫：6:30から（＝早く着きすぎるとゲート前で待機することになる）
せっかく夜明け前に家を出て早く着いても、ゲートが開くまで30分以上待機…となると、時間もテンションも少し削られます。・出庫：24時間可能
・入庫：6:30から（＝早く着きすぎるとゲート前で待機することになる）
そこでおすすめ：タイムズ秦野丹沢（激安・裏スポット）
住所：神奈川県秦野市戸川1334
駐車後24時間 最大料金：200円
参考URL： https://times-info.net/P14-kanagawa/C211/park-detail-BUK0063348/ 大倉バス停からは少し歩く距離にはなりますが、実際に歩いてみると、 ウォーミングアップにちょうどいいくらい（これ重要）で、まったくストレスには感じませんでした。
- 大倉近隣で「空いている駐車場を探してグルグル回る」より精神的にラク
- 最大料金200円なので、長時間の登山でも駐車料金をほとんど気にしなくていい
- 「何時に来れば停められるか…」という不安が減り、行きの道中も気持ちに余裕が生まれる
結論：初めての塔ノ岳・丹沢山で駐車場に不安がある方は、
最初からタイムズ秦野丹沢を狙って行ってしまうのが、かなりおすすめです。
最初からタイムズ秦野丹沢を狙って行ってしまうのが、かなりおすすめです。
丹沢攻略に向けた必須装備とおすすめ行動食
1. トレッキングポール：1,700mの上昇は侮れない
今回歩いてみてこれは絶対に持って行ったほうがいいと感じたのが、トレッキングポールです。- 往復で累計上昇1,700mは、数値以上に脚にきます
- とくに下山時、ポールの有無で膝へのダメージが大きく違う
「さすがに膝が痛くなってきました…」と話されていて、馬鹿尾根の洗礼を受けている様子でした。
上りで脚と腕の力を分散し、下りでブレーキをかけてくれるという意味でも、ポールはほぼ必須装備だと感じました。
2. 軽量バックパック：荷物を持ちすぎない勇気
- 容量は20〜30Lクラスで十分（防寒着＋雨具＋水＋行動食＋非常用品など）
- 「せっかくだから」と装備を盛りすぎると、1,700mの上りでは自分の首をしめることに…
- 食事も、こだわりの山ごはんにするよりは手軽にすぐ食べられるものが実用的
3. 行動食：止まらず食べられる「森永製菓ラムネ」が最強クラス
- 片手でサッと取り出して歩きながら食べられる
- 主成分がブドウ糖なので、疲れてきたタイミングで頭も体もすこし復活する感覚がある
- 暑さでバテ気味でも、不思議と口に入れやすい
馬鹿尾根を楽しむためのペース配分のコツ
だからこそ意識したいのが、
「序盤から座りすぎない」「無理しない範囲で歩き続ける」ということです。
休憩のたびに座ると、馬鹿尾根に飲み込まれる
- リズムがどんどん崩れて、再スタートがしんどくなる
- 「まだこんなに登るのか…」とメンタル面でどんどん削られる
おすすめは「水もラムネも歩きながら」スタイル
- 水分：立ち止まりすぎず、歩きながらこまめに飲む
- 行動食：森永ラムネなど、歩きながら口に入れられるものをメインにする
- どうしても疲れたときだけ、景色のいい場所で短めの「ご褒美休憩」を入れる
下山後のお楽しみ：ととのいの郷 秦野湯花楽
今回立ち寄ったのは、秦野市内にある日帰り温泉施設、ととのいの郷 秦野湯花楽（はだのゆからく）
公式サイト： https://hadano-yukaraku.com/ ここが本当に最高で、
- 広々としたお風呂で、汗と疲れをしっかり流せる
- サウナが充実していて、「山帰り×サウナ」のセットが楽しめる
- 登山客も多く、どこか「同志」が集まっているような雰囲気
「ああ、今日はしっかり登ったなあ…」と、じんわりとした満足感に浸る時間は格別でした。
塔ノ岳・丹沢山に行かれる方には、下山後の立ち寄り湯として強くおすすめしたいスポットです。
まとめ｜塔ノ岳・丹沢山は「キツいけどまた登りたくなる山」
- ひたすら続く登りと、1,700mの累計上昇はやっぱりキツい
- それでも、ところどころの景色と、山頂に立ったときの達成感が素晴らしい
- 装備・行動食・ペース配分・駐車場・下山後の温泉まで含めて計画すると、格段に楽しくなる
- タイムズ秦野丹沢という激安裏駐車場をおさえておくこと
- トレッキングポールなど膝を守る装備をしっかり準備すること
- 森永ラムネなど、歩きながら食べられる行動食を用意すること
- 下山後はととのいの郷 秦野湯花楽でしっかりリセットすること
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