秋が深まる三連休の中日に、ずっと行きたいと思っていた塔ノ岳・丹沢山の日帰り登山に挑戦してきました。
今回歩いたのは、神奈川県秦野市の大倉バス停を起点に、塔ノ岳を経由して、日本百名山のひとつである丹沢山を目指す王道ルートです。
このルートは、長く単調な登りが続くことから、登山者の間では馬鹿尾根と呼ばれています。
名前のインパクトは強いですが、実際に歩いてみると、たしかにキツい。
ただ、それ以上に達成感がすごい山でした。
この記事では、初めて塔ノ岳・丹沢山に挑戦する方に向けて、実際に歩いた感想をもとに、馬鹿尾根のきつさ、大倉周辺の駐車場情報、必要装備、行動食、下山後におすすめのお風呂までまとめて紹介します。
- 1. はじめに｜初めて塔ノ岳・丹沢山の馬鹿尾根に挑戦しました
- 2. 塔ノ岳・丹沢山ルート概要｜大倉から馬鹿尾根を登る日帰り登山
- 3. 大倉周辺の駐車場事情｜日曜朝6時前でも満車でした
- 4. おすすめ駐車場｜タイムズ秦野丹沢が安くて便利でした
- 5. 丹沢山まで行くなら装備はかなり大事です
- 6. 行動食は森永ラムネがかなり良かったです
- 7. 馬鹿尾根を楽しむためのペース配分のコツ
- 8. 下山後は「ととのいの郷 秦野湯花楽」がおすすめ
- 9. YAMAPの活動記録もあります
- 10. まとめ｜塔ノ岳・丹沢山はキツいけど、また登りたくなる山でした
1. はじめに｜初めて塔ノ岳・丹沢山の馬鹿尾根に挑戦しました
秋が深まる三連休の中日、ようやく念願だった塔ノ岳・丹沢山に行ってきました。
ずっと前から「そろそろ丹沢山まで歩いてみたい」と思いながら、天気やスケジュールの都合でなかなか行けずにいた山行です。
今回はソロ登山。
しかも初めての馬鹿尾根ということで、装備、水分、行動食、下山後のお風呂まで、事前にかなり考えて準備しました。
ルートは、大倉バス停付近を起点に、塔ノ岳を経由して丹沢山まで行き、同じ道を戻るピストンコースです。
丹沢山は日本百名山のひとつ。
その山へ日帰りで挑戦できるという意味でも、塔ノ岳・丹沢山ルートは関東近郊の登山好きにとって大きな目標になるコースだと思います。
この記事でわかること
- 塔ノ岳・丹沢山の日帰り登山ルートの概要
- 馬鹿尾根を初めて歩いたリアルな感想
- 大倉周辺の駐車場事情とおすすめ駐車場
- 丹沢山まで行くために必要だと感じた装備
- 実際に役立った行動食
- 下山後におすすめのお風呂スポット
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2. 塔ノ岳・丹沢山ルート概要｜大倉から馬鹿尾根を登る日帰り登山
まずは、今回歩いたルートの概要です。
| 登山口 | 大倉バス停・大倉駐車場エリア |
|---|---|
| 主なルート | 大倉 → 塔ノ岳 → 丹沢山 → 塔ノ岳 → 大倉 |
| 形式 | ピストン |
| 総距離 | 約18km前後 |
| 累計上昇 | 約1,700m前後 |
| 難易度 | 体力的には中級者向け。初心者は塔ノ岳まででも十分ハードです。 |
大倉から塔ノ岳へ続く尾根は、通称馬鹿尾根。
とにかく長いです。
階段、急登、単調な登り、また階段。
「そろそろ終わるだろう」と思っても、終わりません。
そして、もう一度「そろそろ終わるだろう」と思っても、まだ終わりません。
本当に、この感情が波のように何度もやってきます。
塔ノ岳に着いた時点でかなり達成感がありますが、そこから丹沢山を目指す場合は、さらにアップダウンが続きます。
塔ノ岳までで終わりではなく、丹沢山まで行って帰ってくるには、脚を残しておくことがかなり大切です。
初挑戦の方へ：丹沢山まで日帰りで行く場合、距離・累積標高ともにしっかりあります。登山経験が浅い方は、まず塔ノ岳までの往復で様子を見るのもおすすめです。
3. 大倉周辺の駐車場事情｜日曜朝6時前でも満車でした
今回、かなり重要だと感じたのが駐車場問題です。
私は日曜日の朝6時前に、大倉バス停・大倉駐車場周辺に到着しました。
しかし、すでに周辺はなかなか厳しい状況でした。
- 大倉バス停そばの有料駐車場は満車状態
- 周辺のコインパーキングもほぼ埋まっている
- 民間駐車場も車種や出庫時間によって断られる場合がある
- 空き駐車場を探してウロウロしている車も多い
三連休の中日という条件もありましたが、それにしても人気の高さを感じました。
さらに、大倉バス停前の駐車場は、出庫は24時間可能でも、入庫は6:30からという点にも注意が必要です。
大倉バス停前駐車場の注意点
- 出庫：24時間可能
- 入庫：6:30から
- 早朝に着きすぎると、ゲート前で待機する可能性あり
せっかく早起きして到着しても、ゲートが開くまで待つことになると、登山開始前から少し疲れてしまいます。
塔ノ岳・丹沢山の日帰り登山は行動時間も長めなので、朝の時間ロスはできるだけ避けたいところです。
4. おすすめ駐車場｜タイムズ秦野丹沢が安くて便利でした
そこで今回使ってみて大正解だったのが、タイムズ秦野丹沢です。
| 駐車場名 | タイムズ秦野丹沢 |
|---|---|
| 住所 | 神奈川県秦野市戸川1334 |
| 料金 | 駐車後24時間 最大料金200円 |
| 参考URL | タイムズ秦野丹沢 公式情報 |
大倉バス停からは少し歩きます。
ただ、実際に歩いてみると、登山前のウォーミングアップとしてちょうどいい距離でした。
むしろ、大倉周辺で空いている駐車場を探してグルグル回るより、最初からここを目指した方が精神的にかなりラクです。
- 最大料金200円でとにかく安い
- 長時間の登山でも駐車料金を気にしなくていい
- 大倉周辺の満車ストレスを避けやすい
- 登山前の軽いウォーミングアップになる
結論：塔ノ岳・丹沢山に車で行くなら、大倉周辺の駐車場争奪戦を避ける意味でも、タイムズ秦野丹沢はかなりおすすめです。
5. 丹沢山まで行くなら装備はかなり大事です
塔ノ岳・丹沢山は、日帰りで行ける人気ルートではあります。
ただし、決して軽いハイキングではありません。
距離約18km、累計上昇約1,700m。
この数字はかなりしっかりしています。
歩いてみて特に大事だと感じた装備を紹介します。
トレッキングポール｜下山時の膝ダメージ対策に必須級
今回、持って行って本当に良かったのがトレッキングポールです。
- 長い登りで腕の力を使える
- 下山時の膝への負担を減らせる
- 疲れてきた後半のバランス補助になる
- 階段の多い馬鹿尾根でかなり助かる
丹沢山頂付近で出会った方はポールなしで歩いていましたが、健脚そうな方でも後半は「さすがに膝が痛くなってきました」と話されていました。
塔ノ岳までならまだしも、丹沢山までピストンするなら、ポールはかなり頼りになります。
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軽量バックパック｜荷物を持ちすぎないことも大事
塔ノ岳・丹沢山では、荷物の重さもかなり効いてきます。
水、防寒着、レインウェア、行動食、非常用品は必要ですが、必要以上に持ちすぎると登りで一気に脚にきます。
- 容量は20〜30Lクラスで十分
- 防寒着・雨具・水・行動食・非常用品は必須
- 調理道具や重い食材は初挑戦なら控えめでもよい
- 山ごはんよりも安全な行動時間を優先
カップラーメンやクッカーを使った山ごはんも楽しいですが、初めての馬鹿尾根で丹沢山まで行くなら、まずは軽さと行動時間を優先した方が良いと思いました。
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6. 行動食は森永ラムネがかなり良かったです
今回、行動食として特に良かったのが森永製菓のラムネです。
登山の行動食はいろいろありますが、馬鹿尾根のように長く登り続けるルートでは、歩きながら食べられることがかなり大切だと感じました。
- 片手で取り出せる
- 歩きながら口に入れられる
- ブドウ糖系で疲れたタイミングにちょうどいい
- 暑さや疲労で食欲が落ちても食べやすい
- 軽くて持ち運びやすい
馬鹿尾根では、座ってしっかり食べるよりも、こまめに補給しながら歩き続ける方が合っている場面が多いです。
その意味で、森永ラムネはかなり相性が良かったです。
疲れてきたタイミングでラムネを口に入れると、少しだけ頭と身体が戻ってくる感覚がありました。
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7. 馬鹿尾根を楽しむためのペース配分のコツ
馬鹿尾根は、ベンチや休憩ポイントも多いルートです。
休もうと思えば、何度でも休めます。
ただ、個人的には休憩のたびに座りすぎないことがかなり大事だと感じました。
馬鹿尾根のコツ：序盤から座りすぎず、無理のない範囲で歩き続ける。これが後半の余力につながります。
休みすぎると再スタートがきつい
長い登りの途中でザックを下ろして、座って、しっかり休む。
もちろん必要な休憩は大事です。
ただ、毎回座り込んでしまうと、再スタートがかなりしんどくなります。
- 歩くリズムが崩れる
- 立ち上がるたびに脚が重く感じる
- 「まだこんなにあるのか」とメンタルが削られる
馬鹿尾根は、体力だけでなくメンタルも削ってくるルートです。
だからこそ、小さく補給して、小さく休み、なるべくリズムを保つのが良いと感じました。
水分とラムネは歩きながら補給
今回やって良かったのは、以下のような補給スタイルです。
- 水分はこまめに飲む
- ラムネなどの行動食は歩きながら少しずつ食べる
- 休憩は景色の良い場所で短めにする
- 序盤で飛ばしすぎない
- 塔ノ岳から丹沢山までのアップダウン分の脚を残す
塔ノ岳までで出し切ってしまうと、丹沢山までの往復がかなりつらくなります。
丹沢山まで行く方は、塔ノ岳はゴールではなく中継地点という意識で歩くのが大事です。
8. 下山後は「ととのいの郷 秦野湯花楽」がおすすめ
馬鹿尾根を歩き切ったあとの楽しみといえば、やっぱりお風呂です。
今回立ち寄ったのは、秦野市内にある日帰り温浴施設、ととのいの郷 秦野湯花楽です。
公式サイトはこちらです。
ここが本当に良かったです。
- 広いお風呂で汗をしっかり流せる
- サウナが充実している
- 登山後の疲れた脚をしっかり休められる
- 登山客らしき人も多く、山帰りの雰囲気に合う
馬鹿尾根で使い切った脚と肩をお湯につけながら、「今日はちゃんと登ったな」と思う時間は最高でした。
塔ノ岳・丹沢山に行くなら、下山後の立ち寄り湯としてかなりおすすめです。
秦野・丹沢周辺の宿や温泉を探す
9. YAMAPの活動記録もあります
今回の山行はYAMAPにも記録しています。
ルートや行動時間の参考にしたい方は、こちらも見ていただけると嬉しいです。
YAMAPフォローお待ちしています！
堀山・花立ノ頭・塔ノ岳・日高・竜ヶ馬場・丹沢山 / トッシーさんの塔ノ岳・丹沢山・堀山の活動データ | YAMAP / ヤマップ
10. まとめ｜塔ノ岳・丹沢山はキツいけど、また登りたくなる山でした
初めて塔ノ岳・丹沢山の馬鹿尾根に挑戦してみて感じたのは、本当にキツいけど、登ってよかったということです。
大倉から塔ノ岳までの長い登り。
塔ノ岳から丹沢山までのアップダウン。
そして、帰りももちろん長い下山。
体力的にはかなりしっかりした山行でした。
ただ、そのぶん達成感も大きく、下山後のお風呂まで含めて、とても良い一日になりました。
- 塔ノ岳・丹沢山の日帰りは距離も累積標高もしっかりある
- 大倉周辺の駐車場は早朝でも混みやすい
- タイムズ秦野丹沢は安くてかなり便利
- トレッキングポールは膝を守る意味でもおすすめ
- 森永ラムネは歩きながら補給できてかなり良かった
- 下山後は秦野湯花楽でお風呂とサウナが最高
日本百名山の丹沢山に登ってみたい方、初めて馬鹿尾根に挑戦する方、塔ノ岳からもう一歩先へ行ってみたい方の参考になれば嬉しいです。
キツい。
でも、また登りたくなる。
塔ノ岳・丹沢山は、そんな山でした。
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今回も最後まで読んでくれありがとうございます。
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