
連休の真っ只中、思い立って高速バスで弾丸・長野旅に行ってきました。
出発はバスタ新宿9:45。長野駅前への到着予定は15:00頃でしたが、連休渋滞に巻き込まれて実際に着いたのは16:00頃。予定より約1時間遅れのスタートです。
それでも、長野駅を起点に善光寺へ向かい、参道でおやきを食べ、ローカル銭湯亀の湯でシャワーとサウナ。夜はカレーショップ山小屋で名物の元祖納豆カレーをいただき、最後は長野の街をぶらぶら飲み歩き。
短い滞在時間でも、長野駅周辺は徒歩でかなり楽しめます。この記事では、高速バスで行く長野駅周辺の弾丸モデルコースとして、実際に歩いたルートや食べたもの、注意点をまとめます。
※本記事にはAmazonアソシエイト・楽天アフィリエイトリンクを含みます。営業時間・料金・メニュー・交通情報は変更される場合があります。訪問前に最新情報をご確認ください。
- 旅のアウトライン|長野駅から徒歩で巡る弾丸モデルコース
- 当日のタイムライン|バスタ新宿から長野駅へ
- 善光寺ダッシュ|長野駅から徒歩で向かう王道観光
- 善光寺参道でおやき|熱々でうまい長野名物
- 亀の湯でシャワー&サウナ|街歩き前にひと休み
- カレーショップ山小屋|元祖納豆カレーとビール、赤ワイン
- 長野の夜を歩く|駅周辺で飲み歩き
- かかった費用の目安|長野駅発着の弾丸旅
- 楽天トラベルで高速バスを予約するコツ
- 持ち物と安全メモ|連休・渋滞・サウナ対策
- まとめ|短時間でも濃く楽しめる長野駅モデルコース
旅のアウトライン|長野駅から徒歩で巡る弾丸モデルコース

今回のモデルコース
長野駅 → 善光寺 → 参道でおやき → 亀の湯でシャワー&サウナ → カレーショップ山小屋で元祖納豆カレー → 夜の街ブラ飲み歩き → 長野駅周辺
今回の旅は、長野駅を起点に徒歩中心で巡る弾丸旅です。
長野駅周辺は、善光寺方面へ歩くだけでも観光気分をしっかり味わえます。駅から善光寺までは徒歩で20〜30分ほど。途中には飲食店や土産物店、ローカルな街並みもあり、散歩がてら向かうにはちょうどよい距離感です。
今回のポイントは、渋滞で到着が遅れても優先順位を決めればかなり楽しめること。
- まず善光寺へ行く
- 参道でおやきを食べる
- 銭湯で汗を流す
- 夜ごはんに長野らしいローカル飯を食べる
- 駅周辺で軽く飲み歩く
この流れなら、夕方到着でもかなり満足度の高い長野旅になります。
高速バスで長野へ行くなら
新宿〜長野間は高速バスが便利。価格を抑えて弾丸旅をしたい方は、楽天トラベルで高速バスを比較しておくと便利です。
当日のタイムライン|バスタ新宿から長野駅へ

| 09:45 | バスタ新宿を出発。 楽天トラベルで事前決済していたので受付はスムーズでした。車内は静かで、読書をしながら移動。途中のサービスエリアで小休止もありました。 |
|---|---|
| 15:00頃予定 | 本来の長野駅前到着予定時刻。 ただし連休中ということもあり、渋滞で遅延。運転手さんからも遅れのアナウンスがありました。 |
| 16:00頃 | 長野駅前に到着。 予定より約1時間遅れ。まずは荷物を預けて、身軽になって善光寺方面へ向かいました。 |
| 夕方〜夜 | 善光寺参拝 → 参道でおやき → 亀の湯でシャワー&サウナ → カレーショップ山小屋で元祖納豆カレー → 夜の街ブラ飲み歩き。 |

高速バスは、コスパ重視の弾丸旅にはかなり便利です。
ただし、連休や週末は渋滞の影響を受けやすいので、予定を詰め込みすぎないことが大切。今回は善光寺、銭湯、夕食という優先順位を決めていたので、到着が遅れても大きく崩れずに楽しめました。
渋滞リカバリーのコツ
- 長野駅に着いたら、まず荷物を預ける
- 善光寺 → 入浴 → 食事の一本道で迷わない
- 飲み歩きは駅周辺に戻る動線で組む
- 夕方着の場合は、無理に予定を増やしすぎない
荷物預けには、コインロッカーのほかにecbo cloakも便利です。私は以前、旅を身軽にする方法として記事にもまとめています。
【300円割引】ecbo cloakが大人気!旅は"身軽"な方が良い【プロモコード有り】 - それはハッピーエンドなんだ
高速バス旅にあると便利なもの
長時間移動では、ネックピローやモバイルバッテリー、イヤホンがあるとかなり快適です。移動中に読書や音楽を楽しむ方にもおすすめです。
善光寺ダッシュ|長野駅から徒歩で向かう王道観光

長野駅から善光寺へは、徒歩で20〜30分ほど。
距離はそこそこありますが、参道が整備されているので歩きやすく、散歩がてら向かうにはちょうどよいルートです。バスもありますが、時間が許すなら徒歩で街の雰囲気を感じながら向かうのがおすすめです。


夕方の善光寺周辺は、光の入り方もきれいでした。
観光案内所の方に聞いたところ、16:30頃からだんだんと門が閉じられてしまうようなので、夕方着の場合は少し急ぎ気味で向かった方がよさそうです。

長野駅モデルコースを組むなら、やはり善光寺は外せません。
短時間でも、参道を歩いて本堂を眺めるだけで「長野に来たな」という実感があります。
善光寺参道でおやき|熱々でうまい長野名物

善光寺をお参りしたあとは、参道で長野名物のおやきをいただきました。
これがめちゃくちゃ熱くてうまい。

ほかほかの生地に、しっかり詰まった具材。
朝から移動して、サービスエリアで少し食べた程度だったので、参道で食べるおやきがかなり沁みました。
弾丸旅では、ゆっくり座って食事をする時間がないこともあります。そんなとき、参道でサッと食べられるおやきは本当にありがたい存在です。
長野気分を自宅でも楽しむなら
長野名物のおやきは、冷凍・お取り寄せでも楽しめます。旅行後にまた食べたくなった方におすすめです。
亀の湯でシャワー&サウナ|街歩き前にひと休み

善光寺から少し歩いて、ローカル銭湯の亀の湯さんへ。
高速バスで長時間移動し、善光寺まで歩くと、さすがに身体が少し疲れます。そこで一度シャワーを浴びて、サウナで短時間ととのう時間を入れました。
これがかなり良かったです。
旅先で入る銭湯は、観光地とはまた違ったローカル感があります。地域の方が日常的に使っている場所なので、静かに、丁寧に利用したいところです。


入る前はまだ明るかったのですが、出る頃にはすっかり夜。
サウナとシャワーで一度リセットできたおかげで、その後の夜ごはんと街歩きがかなり快適になりました。
銭湯・サウナ旅にあると便利
旅先で銭湯に入るなら、速乾タオルや小分けのシャンプー類があると便利です。
カレーショップ山小屋|元祖納豆カレーとビール、赤ワイン



夕食は、ずっと気になっていたカレーショップ山小屋さんへ。
狙いはもちろん、看板メニューの元祖納豆カレーです。

熱々のカレーに、納豆と目玉焼き。
納豆カレーと聞くと少しクセが強そうに感じるかもしれませんが、これがかなりおいしい。納豆の旨みと粘りがカレーに絡み、目玉焼きのまろやかさも加わって、食べる手が止まりません。
歩いて、汗を流して、お腹が空いた状態で食べるカレー。これはもう最高でした。

まずはビールで喉を潤し、そのあと赤ワインも一杯。
食後にはコーヒーもいただきました。カレー、ビール、赤ワイン、コーヒー。個人的には完璧な夜の組み合わせです。
私の入店後には続々とお客さんが入ってきたので、夕食どきは早めの入店が安心だと思います。
納豆カレーが気になった方へ
旅先で食べた味を思い出したいときは、レトルトカレーやご当地カレーを探してみるのも楽しいです。
長野の夜を歩く|駅周辺で飲み歩き

食後は、そのまま長野の街をぶらぶら飲み歩き。
夜の長野駅周辺は雰囲気が良く、路地の灯りや暖簾、提灯の感じがとても良かったです。
ビール、日本酒、ワインを少しずつ。お店の方との会話も楽しく、弾丸旅ながら長野の夜をしっかり味わえました。

カレーショップ山小屋さんでおすすめされたお店は満席でした。
こういうのも旅の楽しさですね。予定通りにいかないことも含めて、街を歩きながら次のお店を探す時間が楽しい。
ただし、飲み歩きは飲み過ぎ注意。
駅周辺に戻りながら、終バス・終電・宿までの動線を意識して楽しむのがおすすめです。
かかった費用の目安|長野駅発着の弾丸旅

| 高速バス | 便・時期で変動。今回は楽天トラベルで比較して予約しました。連休は早めの予約がおすすめです。 |
|---|---|
| おやき | 1個数百円前後。小腹満たしにぴったりです。 |
| 亀の湯 | 銭湯料金+サウナ料金。現金・小銭を用意しておくと安心です。 |
| 夕食 | 元祖納豆カレー+ビール+赤ワイン+コーヒー。トッピングやドリンクで前後します。 |
| 飲み歩き | 一杯ずつ楽しむつもりでも、はしごするとそれなりに。予算上限を決めておくのがおすすめです。 |
| その他 | コインロッカー、ペットボトル、交通系ICチャージなど。 |
価格・メニュー・営業時間は変動します。訪問前に最新情報をご確認ください。
楽天トラベルで高速バスを予約するコツ
今回の長野旅では、楽天トラベルで高速バスを予約しました。
高速バスは、時間はかかりますが、うまく使えばかなりコスパよく移動できます。特に弾丸旅や一人旅では、交通費を抑えられるのが大きなメリットです。
長野行きの高速バスを探す
バスタ新宿から長野駅方面へ行く便は、時期や時間帯で価格が変わります。早めに比較しておくと安心です。
高速バス予約時に確認したいこと
- 長野駅前着の便を選ぶと到着後の移動がスムーズ
- コンセント・トイレの有無を設備欄で確認
- 連休は遅延前提で予定を組む
- 到着後の予定は優先度順に決める
- 日帰りか宿泊か、早めに判断しておく
今回は結果的に到着が遅れましたが、長野駅周辺の導線が良かったので、十分に楽しめました。
持ち物と安全メモ|連休・渋滞・サウナ対策

弾丸旅では、持ち物を増やしすぎないことも大切ですが、必要なものはしっかり持っておきたいところです。
- 歩きやすい靴:長野駅〜善光寺は徒歩移動が基本です。
- 薄手の上着:朝夕は冷える日があります。サウナ後の冷え対策にも。
- 小銭:銭湯・賽銭・ロッカー用にあると便利。
- タオル・シャンプー類:銭湯利用時にあると安心。
- 水分・塩分補給:サウナ利用時は特に大切です。
- 充電器・モバイルバッテリー:地図、写真、予約確認でスマホを使うため必須。
個人的に便利だったのが、充電器にもモバイルバッテリーにもなるAnker PowerCore Fusion系のアイテムです。
コンセントに挿せば充電器、外ではモバイルバッテリーとして使えるので、荷物を減らしたい旅にかなり向いています。
弾丸旅の充電対策に
地図、写真、予約確認でスマホをよく使う旅では、モバイルバッテリーは必須級。コンセント一体型タイプは荷物を減らせて便利です。
ご注意:施設の営業・料金・メニューは変わることがあります。記事の内容は訪問時点の体験に基づきます。実際の訪問前には、必ず最新情報をご確認ください。
まとめ|短時間でも濃く楽しめる長野駅モデルコース

バスタ新宿9:45発の高速バスで始まった今回の長野旅。
予定では15:00頃に長野駅前へ到着するはずが、連休渋滞で実際の到着は16:00頃になりました。
それでも、長野駅を起点にした徒歩モデルコースはかなり優秀です。
善光寺 → おやき → 亀の湯 → カレーショップ山小屋 → 夜の飲み歩きという流れで、短時間ながら長野らしさをしっかり味わえました。
今回の旅で感じたポイントは以下の通りです。
- 長野駅周辺は徒歩でも十分楽しめる
- 善光寺は夕方でも雰囲気が良い
- 参道のおやきは弾丸旅の小腹満たしに最高
- 亀の湯で一度リセットすると夜まで動きやすい
- カレーショップ山小屋の元祖納豆カレーはかなりおすすめ
- 夜の長野駅周辺は飲み歩きにも楽しい
- 連休の高速バスは遅延前提で余白を持つべき
長野駅から回る短距離モデルコースとして、かなり満足度の高い一日でした。
次回は朝一便で到着時間に余裕をつけて、参道の朝食やカフェ、ギャラリー巡りも追加してみたいと思います。
弾丸でも旅は楽しい。
長野駅周辺を短時間で楽しみたい方は、ぜひ参考にしてみてください。
長野旅を計画する
高速バスで気軽に行くのも、ホテルを取ってゆっくり楽しむのもおすすめです。予定に合わせて比較してみてください。
今回も最後まで読んでくれありがとうございます。
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