このブログ、気づけば食レポばかりになっていました。
美味しいものを食べるのは最高です。
それはもう間違いない。
ただ、最近の記事を見返していると、ラーメン、寿司、ハンバーガー、そば、カレー……と、かなり食べ物の記事が続いていました。
「この人、ずっと食べてるな」と思われても仕方ない。
でも、実はその裏で、ちゃんと歩いたり、走ったり、旅をしたり、写真展をやったり、少しずつ生活にも変化がありました。
さらに言うと、ここ半年ほどで体重もかなり落ちました。
合計で約12kg痩せました。
ということで今回は、食レポではなく、最近の近況報告を書いてみます。
京都旅、ダイエット、ラーメン豚山、写真展、RICOH GR2とブラックディフュージョン。
この数ヶ月の自分の生活を、ゆるくまとめていきます。
- 最近の僕、何してる？実はちょこちょこ旅しています
- 春の京都へ。桜と洋食と昼ワイン
- 実は痩せました。ダイエットで12kg減！
- とはいえ“デブ活”も忘れずに
- 写真展もやっています。日常とアートの交差点
- 写真はすべてRICOH GR2＋ブラックディフュージョンで撮影
- まとめ｜これからも“ゆるく・楽しく”を大切に
最近の僕、何してる？実はちょこちょこ旅しています
最近は、がっつり遠出というより、日帰りや短期滞在の小さな旅が増えています。
仕事をしながらなので、長期間どこかに行くのはなかなか難しいですが、それでも少し時間を作って街を歩いたり、写真を撮ったり、美味しいものを食べたりしています。
この「ちょっと出かける」くらいの距離感が、今の自分にはちょうどいいのかもしれません。
旅といっても、必ずしも遠くへ行く必要はないと思っています。
大宮の古着屋さんに行くのも、京都を歩くのも、松戸で写真展をするのも、自分にとっては全部、日常から少しだけ外れる時間です。
春の京都へ。桜と洋食と昼ワイン
今年の春、短期間ですが京都へ行ってきました。
毎年恒例になりつつある春の京都訪問。
今回は鴨川沿いや京都御苑などを歩きながら、桜を眺めてきました。
京都の桜って、やっぱり良いですね。
観光地としての華やかさもあるけれど、街の日常の中に桜が自然に溶け込んでいる感じが好きです。
宿はいつものように友人の家へ。
夜は地元の人たちとお酒を飲んだり、会話を楽しんだりしながら滞在しました。
旅先で観光名所を巡るのも楽しいですが、僕はこういう「その土地にいる人たちの日常に少し混ぜてもらう」時間がけっこう好きです。
そして、今回はとっておきの洋食屋さんも見つけました。
雰囲気も味もすごく良かったので、そこはまた別記事で詳しく紹介する予定です。
昼からワインを飲む時間もありました。
こういう時間、大人になってからの旅の楽しみだなと思います。
もちろん飲みすぎは良くないですが、旅先で少しだけ気持ちを緩める時間は大切です。
京都は何度行っても、まだ知らない場所が出てきます。
観光地としてだけではなく、日常に溶け込む京都の魅力を再確認した旅でした。
京都旅には歩きやすい靴と身軽なバッグがあるとかなり快適です。
実は痩せました。ダイエットで12kg減！
最近、周囲から一番言われるのが「痩せた？」という言葉です。
実は、少し前から健康を意識するようになり、半年ほどで約10kgの減量に成功しました。
その後も食生活と運動を少しずつ調整して、現在は合計で約12kg減。
自分でもけっこう変わったなと思います。
体が軽くなったことで、歩くことも走ることもかなり楽になりました。
以前より疲れにくくなったし、服のサイズ感も変わって、日常の中で「痩せてよかったな」と思う場面が増えています。
半年間でマイナス10kg、現在は合計12kg減
体脂肪率もアプリ上では10%前後まで落ちました。
もちろん、数値は測定環境によって変わるので参考程度ではありますが、それでも体感としてはかなり変化があります。
何より、毎日のジョギングやウォーキングが前より楽になったのが大きいです。
軽登山も以前より動きやすくなりました。
山を歩くときも、街を歩くときも、体が軽いと気分も軽くなります。
ダイエットは見た目だけではなく、行動範囲や気持ちにも影響するんだなと実感しています。
僕が普段使っているようなランニング・ウォーキング用品は、続けやすさをかなり左右します。
特に靴は本当に大事です。
どんなダイエットをしたの？
どんなダイエットをしたのかと聞かれることも増えました。
僕の場合、極端なことはあまりしていません。
簡単に言うと、食事の管理＋軽い運動です。
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食事は高たんぱく・低糖質を意識
-
間食はナッツ類やヨーグルトに置き換え
-
毎日5〜6kmのウォーキングまたは軽いランニング
-
無理をしない
-
続けられる範囲でやる
とにかく、無理をしすぎないことを大切にしました。
急激に痩せようとすると続かないし、ストレスが溜まると反動で食べてしまいます。
なので、基本は「続けられるかどうか」を優先しました。
ダイエット中でも、美味しいものは食べます。
京都で豆大福も食べたし、ラーメンも食べています。
ただ、毎日好き放題食べるのではなく、普段の食事で調整する。
そのくらいの方が自分には合っていました。
高たんぱくな食事を続けるには、プロテインやナッツを常備しておくと便利です。
とはいえ“デブ活”も忘れずに
ダイエットをしているとはいえ、美味しいものを食べる楽しみは捨てていません。
むしろ、普段の食事を整えることで、たまに食べるラーメンや外食がより美味しく感じるようになりました。
最近は、ついにラーメン豚山 北千住店で豚山デビューもしました。
平日の昼時、僕が入店したあとに学生さんたちが一気に入ってきて、あっという間に行列に。
人気店の勢いを感じました。
初挑戦！ラーメン豚山 北千住店でラーメン豚山デビュー
注文したのはラーメン小。
コールは、ニンニク・ヤサイ・カラメ。
これを唱える瞬間、やっぱり少し緊張します。
ラーメン二郎の三田本店に行ったときもそうでしたが、あのコールは毎回ちょっとした儀式みたいなものです。
豚山北千住店は待ち時間ゼロで入店できて、とてもスムーズでした。
そして、出てきたラーメンはまさにカロリー爆弾。
大体1800キロカロリーくらいあるのでは……？と思うくらいの迫力でした。
でも、美味い。
とにかく美味い。
ダイエット中でも、こういう一杯を食べる日はあります。
大事なのは、食べたあとにまた日常へ戻ること。
食べる楽しみと健康管理のバランスを取りながら、これからもやっていきたいです。
がっつり食べた日のあとには、黒烏龍茶を用意しておくのも良いです。
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写真展もやっています。日常とアートの交差点
食べたり歩いたりしているだけではなく、写真展もやっていました。
2024年3月18日〜4月26日まで、千葉県松戸市の「サンビームテラス」さんで写真展を開催しました。
テーマは「Traveling Without Moving」。
自分の中で撮りためてきた写真を、ひとつの展示としてまとめる経験は、とても大きなものでした。
千葉県松戸市のサンビームテラスで展示しました
来場してくださった方と、写真について話せたことが何よりの収穫でした。
普段は画面の中で見てもらう写真も、プリントして展示すると、受け取られ方が変わります。
写真を見ながら会話が生まれる。
それがすごく嬉しかったです。
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サンビームテラス（会場情報）
写真展をやると、プリントや額装、展示方法についても考えるようになります。
写真を紙で見ることの面白さを、改めて感じました。
次は東京・江東区「Wings Burger」で展示予定！
次回の写真展は、東京・江東区にあるWings Burgerさんにて開催予定です。
期間は5月下旬から6月中旬頃を予定しています。
詳細はまた告知します。
Wings Burgerさんは、アメリカンな雰囲気のおしゃれなお店で、バーガーも絶品です。
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Wings Burger（会場情報）
友人が東京都江東区亀戸でWingsBurgerをオープンさせたお話。 - それはハッピーエンドなんだ
写真好きな方、グルメ好きな方、ぜひお立ち寄りください。
写真展用のプリントを考えている方は、僕も使っているアオヤギ写真工芸社のような写真プリントサービスをチェックしてみるのもおすすめです。
写真はすべてRICOH GR2＋ブラックディフュージョンで撮影
このブログに掲載している写真は、すべてRICOH GR2というコンパクトデジタルカメラで撮影しています。
GR2は手のひらサイズなのに描写力が高く、スナップにぴったりな相棒です。
RICOH GR2 × ブラックディフュージョンの魅力！ソフトな表現が生み出す唯一無二の作例紹介 - それはハッピーエンドなんだ
さらに、今回はブラックディフュージョンフィルター（1/4）を装着して撮影しています。
全体にほんのりとした柔らかい光のにじみと、ノスタルジックな空気感が加わるのが魅力です。
特に光源のにじみ方が美しく、街の雰囲気や食べ物、旅先の風景がどこか映画のワンシーンのように仕上がります。
GR2とブラックディフュージョンの組み合わせは、日常を少しだけ非日常に変えてくれる感じがあります。
写真を撮ることが日常になっている今、このセットは欠かせない存在です。
GR2でフィルターを使うなら、フード＆アダプターやブラックディフュージョンフィルターもあると撮影の幅が広がります。
まとめ｜これからも“ゆるく・楽しく”を大切に
最近は食レポが続いていましたが、実際にはその裏でいろいろなことがありました。
京都へ行ったり、ダイエットで12kg痩せたり、ラーメン豚山でしっかり食べたり、写真展を開催したり。
こうして振り返ってみると、食べること、歩くこと、撮ること、旅することが、自分の生活の中でゆるく繋がっているのだと思います。
今回の近況をまとめると、こんな感じです。
✅ 食べすぎ注意と言いながら、美味しいものが大好き
✅ 健康を意識しながら、無理せず12kg減量
✅ 京都旅や日帰りの小さな移動が楽しい
✅ 写真展を通じて、写真をプリントする面白さを再確認
✅ 日常と旅、アートとごはんが混じる雑食ブログをこれからも続けたい
これからも、このブログでは食べたもの、旅した場所、撮った写真、買ってよかったもの、日々の気づきなどを、ゆるく書いていこうと思います。
食べてばかりに見えるかもしれませんが、そのぶん歩いて、走って、撮って、なんとかバランスを取っています。
そんな感じで、これからもよろしくお願いします。
今回も最後まで読んでくれありがとうございます。
このブログは旅のお話やカメラ、写真のお話
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